“Aerobt test”

“Aerobt test” Utförande Du kommer att springa eller jogga en viss sträcka beroende på din kapacitet, du letar upp en löparbana som mäter 400 m.   Sträcka Totala sträckan för testet är 5000m Du behöver hitta en löparbana runt en fotbollsplan som är 400 m lång, detta...